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适合老年人的营养品有哪些?

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老人家年纪大了,身体各项机能也在退化,很多东西吃了由于消化系统不是那么好,营养都吸收不了,所以老年人单靠日常的饮食很难维持得了身体所需的营养要求,需要吃些营养品来进行补充,那么,老人家吃什么营养品好呢?营养品很多,给大家推荐平时澳门赌场常看到又不贵的营养品吧!

适合老年人的营养品有哪些?

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蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品,国外早有研究表明:随着年龄的增长,人体对葡萄糖的利用率显著降低,而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人理想的糖类食品,它不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种适合节省收蛋白的碳水化合物,这或许是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。

老年人吃糖容易导致血糖过高,从而引起高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这种情况,因为蜂蜜中有两种易于吸收的糖:葡萄糖和果糖,并且它们的比例非常合适,相对来说,人体对葡萄糖的吸收比果糖更快些。

此外,蜂蜜增强老年人的抵抗力,并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽,血管疾病,胃肠溃疡,及痢疾疾病。因此,蜂蜜被誉为:“老年人牛奶”是当之无愧的。

综上,蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品,它不仅能为机体提供能量和营养物质,还能为机体提供一种适合节省收蛋白的碳水化合物。


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