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不同的体质应该吃这些?

不同的体质应该吃这些?

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小编告诉你过敏体质用灵芝粉

常说的过敏体质,容易对食物、气味、花粉等过敏,常见病有麻疹、过敏性紫癜、过敏性咳嗽等。

经常吃些灵芝粉,可以起到一定的预防过敏的作用。春夏季容易滋生,要注意保持居室通风和卫生。

湿热吃野菜

经常出现口臭或感到口苦,容易长痔疮和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比较急躁。

荸荠芹菜汁、凉拌马齿苋。将荸荠、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清热利湿作用。另外,将马齿苋开水焯一下后,加调味料,凉拌吃也很好。

夏天如果大量吃辛辣食物或烧烤等,容易积蓄体内的湿热,体内的热毒排不出去,会找出路,诱发湿疹、小痘痘等。所以,湿热体质的人,夏天要多吃清热利湿的食物,例如绿豆、黄瓜等。

阳虚喝杜仲茶

怕冷,衣服比别人穿得多,特别是胃、胳膊和膝盖处容易感到凉飕飕的,经常手脚冰凉。夏天不喜欢吹空调,肌肉不健壮,性格多沉静、内向。

当归炖羊肉和杜仲茶,都有补阳的作用。不过,当归炖羊肉火气大,夏天不宜吃。

阳虚体质的人,夏天要少量地吃西瓜、荸荠、绿茶等生冷寒凉食物。


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