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葫芦灸疗法

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端午食疗养生大攻略

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石家庄澳门赌场告诉你在我国的许多传统民俗节日中,蕴藏着浓郁的民族文化和丰富的养生保健知识。葫芦灸疗法其中"端午节",又称"端阳节",每年到这,人们都有吃粽子的习俗。相传它起源于纪念爱国诗人屈原五月初五投汨罗江殉国,以寄托对这位爱国诗人的哀思。久而久之,便形成了国人到五月初五食粽子的习俗。

端午正值立夏后,食粽能于清淡中平补,在平补中清化,确实是一个适时的食补、食疗的绝妙,也必然成为"端午节"前后的佳养生食品。

中医学认为:糯米是粮食中的佳品,具有很好的食疗作用。"本草"中的药性分析,糯米味甘性平,有健脾、开胃消食的作用。粽子的配料而言,也有很好的保健作用。如:小枣、赤小豆、绿豆等具有的功效;而火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食品;更值得一提的是,用来包裹粽子的粽叶更有讲究,葫芦灸疗法北方大都用芦苇叶,南方多用竹叶或荷叶,这些叶子都有很好的药用功能。如:苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、荷叶能清热利湿、和胃宁神。

虽然,粽子味美,但不宜多食,女性好不要超过3个,男性好不要超过5个。吃粽子的同时,搭配蔬菜、水果可帮助肠、胃蠕动,而且可以避免因吃粽子引起的肠胃道。此外,睡前两小时好别吃粽子,不要碰含水分很多的寒性瓜果类,比如西瓜,以免造成腹泻。

对于糖尿病病人而言,红豆粽和甜粽子不适合多吃。葫芦灸疗法有胃病的人吃粽子可选大米粽或五谷粽;有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人,建议不要吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻以及脂肪、蛋白过高的粽子,可能引起、胀气。另外,心血管病患者,老人和儿童也不宜多食,吃时要细嚼慢咽,便于消化。


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